Ton quotidien est peut-être pris dans un cycle qui t'épuise et qui ne te permet pas de souffler.
Cette charge mentale peut devenir un véritable manège sans fin, alors il est important de savoir s'en libérer pour revenir aux fondements de son quotidien.
Dans cet épisode, j'aborde 5 manières d'apaiser sa charge mentale et émotionnelle pour être serein·e face aux évènements compliqués.
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Montage et réalisation : Yohan Valois
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
