Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇
👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance
https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj
👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?
https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv
👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?
https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/
👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance
https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/
De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux :
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