Respirer est simple, humain, vivant, naturel et écologique. S’y brancher, c’est obtenir un recul immédiat sur la situation en quelques secondes. Chaque leader conscient a ce super pouvoir juste là, maintenant.
On est nombreux à méditer.
Pour un grand nombre de leader que je côtoie… il est capital et essentiel de prendre de la hauteur. Pour cela ils et elles vont en nature, en montagne, au lac… ils pratiquent un sport à pied, à vélo, à ski, en paddle... certains s’offrent des retraites courtes ou longues… quand d’autres méditent chaque jour, matin et/ou soir…
❌ Sauf qu’il y a une forme de contrainte là-dedans… et c’est un peu contre-productif si je peux dire ou pas très écologique... sauf pour soi...
Dans cet épisode, je partage avec vous un outil qui est le super pouvoir du leader conscient. Et dans le blog de l'épisode, vous trouverez quelques techniques de respiration et les détails sur les bienfaits.
Voici déjà un aperçu:
C’est respirer qui permet de se distancier des pensées. Et c’est l’atout majeur du leader conscient. C’est son réflexe ! Se reculer sur sa chaise. Et respirer… avant d’agir.
Méditer c’est donc l’alliance de la respiration et de la contemplation. A tester en écoutant cet épisode.
Développer votre super pouvoir de leader conscient
Il suffit juste de … faire l’effort de faire ce put*** de premier pas… jusqu’à ce que l’habitude
s’installe… comme pour tout.
Pour aller plus loin:
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
