Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet.
Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans.
On a ainsi décortiqué :
- Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération.
- L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.
- Des pistes pour activer le système parasympatique.
- Des cas cliniques
- Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort.
Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute.
Si vous voulez creuser, voici le lien pour lire les livres d'Olivier
Notes et références :
1: Les news de "Et surtout la santé"
Vous pouvez désormais vous abonner à ma newsletter en allant sur mon site.
Je vous partagerai mes expériences et apprentissages.
2: Contactez-moi !
Si vous aimez le podcast "Et surtout la santé", le meilleur moyen de booster le projet est de laisser un avis 5 étoiles sur l'appli iTunes. Merci à ceux qui prennent 2 minutes pour cela, ça m'aide énormément.
Pour me posez des questions, écrivez-moi sur:
Sur Instagram @etiennebulidon
Sur Linkedin
A bientôt,
Etienne
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
