Regardez une vidéo de Lee Chong Wei filmée depuis le côté du terrain.
C’est impressionnant.
Il bondit, devant, derrière, sur les côtés.
Il possède une compétence physique hors-norme (il en possède plein en fait).
Cette compétence a un nom : l’explosivité.
L’explosivité, c’est la capacité à démarrer vite et fort.
C’est ce qui vous fera ressembler à un kangourou sur le terrain (ok, c’est exagéré, mais vous avez saisi l’idée).
On n’est pas tous égaux sur le plan physique, mais ce qu’il y a de bien avec l'explosivité, c’est qu’on peut la travailler.
Et ça, c’est une bonne nouvelle.
Imaginez que vous gagnez 20 ou 30 cm sur votre premier pas au démarrage.
Pensez maintenant à tous ces volants que vous touchiez du bout de la raquette.
Vous voyez le truc ?
Oui, vous arrêterez désormais d’être à l’arrache sur les volants.
Et tout deviendra tellement plus simple.
Vous voulez en savoir plus ?
Alors, installez-vous, on vous parle de tout ça dans cet épisode.
Liens vers ce qu'on a mentionné dans cet épisode :
Aucun lien dans cet épisode.
Contact : lapausebad@gmail.com
Groupe Facebook : La Pause Bad
Musiques :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
