Préparation Mentale pour Tous est une émission bimensuelle d’Altis FM animée par Éric et Jennifer CHARVOLIN, duo complémentaire réunissant expertise, pédagogie et sens pratique.
Aujourd'hui première émission, définition de la notion de préparation mentale, présentation de quelques outils et objectifs, explications sur le concept. Jennifer CHARVOLIN, préparatrice mentale et Spécialiste certifiée en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), partage son expérience issue de la recherche clinique, des neurosciences et de plus de dix ans passés dans la Marine nationale.
Elle apporte des outils concrets pour mieux gérer son stress, augmenter sa concentration, renforcer sa confiance et préserver son énergie mentale.
Éric DUROU, formateur et ancien professionnel du terrain, militaire et police nationale, certifié Techniques d'optimisation du Potentiel , ECO2A et Formateur France du Protocole 6C par E.H, apporte une approche ancrée dans le réel, le quotidien et l'urgence : situations concrètes, cas pratiques, analyse des comportements et conseils applicables immédiatement au quotidien.
Les deux sont férus et passionnés de recherches scientifiques et neuroscientifiques, supports indispensables à une meilleure pratique et une transmission de qualité.
Tous les 15 jours, Éric et Jennifer offrent aux auditeurs des techniques simples et efficaces : respiration, imagerie mentale, récupération, gestion émotionnelle, charge mentale, mental de performance…
Avec leur approche accessible et dynamique, ils permettent à chacun de comprendre comment son cerveau fonctionne et d’entraîner son mental au service du bien-être, de l’équilibre et de la réussite.
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