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本集金句
「當一個人的陰影越大，內心充滿業力的時候，不管到哪裡都是否定自我的地獄。」
「只用別人的語言來定義自己，會一直活在焦慮跟不安裡。」
「重新積極的自我定位，不一定會立刻長出自信，但能夠用疼惜的眼光，溫柔看待自己。」
「我們的不自信，是因為我看我自己的眼光都是充滿了批判，充滿了否定。」
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推薦閱讀：《你這麼好，為什麼沒自信？》
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本集重點
。冒牌者症候群-早期創傷的自我詛咒
。因為先生一句:「米心沒有透」而崩潰
。積極定義內在小女孩，慢慢長出自信
。感恩日記、建設性支持、自我地圖練習
。很愛自己了，也可以去疼惜別人
。從MBTI看性格困惑&生涯迷惘
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主談人：心理師Nana、吳姵瑩諮商心理師
