連劉以豪都說：今天不練沒關係！
運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》
聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
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本集金句
「真正的愛，是同時愛著對方也愛著自己。」
「溝通的彈性，是讓對方的不一樣，住進你的心裡。」
「我們對關係的覺察與努力，絕對是自己最好的禮物。」
推薦閱讀:愛，可以不辛苦
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本集重點
。愛不辛苦的定義
。關係中的心理彈性
。衝突後負面情緒化解
。覺察內在的期待
。溝通的訴求與請求
。放下對錯之爭
。生氣的刻度表提醒
。外遇後的自我修復
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主談人：心理師Nana、曾心怡臨床心理師 伴旅心理治療所所長
