親密關係最難的不是解決問題，而是弄懂：我們到底是怎麼形成現在的相處方式？
本集邀請諮商心理師 海蒂老師，一起聊伴侶之間常見的「情緒錯頻」「期待錯位」與「解讀誤差」：
是誰教會我們愛？
是原生家庭、社會期待、還是安全感的匱乏？
海蒂老師從諮商室與戲劇案例切入，帶我們重新理解情緒的功能。情緒不是在製造麻煩，而是在說：「請聽我一下。」
你會聽到：
✔ 情緒本身不是問題，它是進入伴侶內心的入口
✔ 期待對方全懂自己，是最容易讓關係破掉的幻想
✔ 退讓太久的人，不會變得更好，只會失去自我
✔ 放下對伴侶的「完美身分設定」，關係才會鬆
✔ 最有力量的人，是願意先理解的人
本集時間點對應：
00:01 溝通困境與性別樣貌
09:56 生存策略與情緒後果
20:51 隔閡來源與期待落差
37:44 解讀藝術與換位思考
46:26 關係啟動與實踐
如果你在關係裡曾覺得孤單、很累、被看不見、或不知道怎麼讓對話變有用
這集會是很好的起點。
【更多關於諮商心理師海蒂老師】
https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW
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