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完整文章焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包 – 析心事務所 (anatomind.com)

5種焦慮地獄

• 1. 你有什麼想做但又不敢做？
• 2. 惶惶不安的你，放過自己吧。
• 3. 我直接跟你說：人生是絕對不可能完美的
• 4. 謝謝你的指教
• 5. 再怎麼逃，也逃不焦慮的手掌心