前半段內容擷取來自
YouTube【宋晏仁醫師x Cofit瘦身】頻道
分享「Menstralean」月經減重研究
月亮週期28天（新月-滿月-虧月）
月經週期28天
行經期（1-5天）
濾泡期（6-14天）14天前後48小時排卵
黃體期（15-28天）
阻抗性運動（增加肌肉重量強度訓練）
例如：健身、啞鈴、壺鈴、彈力繩、徒手
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8/18 Kin247宇宙的藍手
藍鷹波符第13天
8/19 Kin248磁性的黃星星
全新黃星星波符13天
8/20
天王星逆行金牛-2022.01.18⚠️
水星處女/天王星金牛 三分
（五星逆行）
8/22
火星處女/天王星金牛 三分
水瓶座滿月/藍月（中元節）⚠️
8/23
太陽進入處女（處暑）
金星天秤/土星水瓶 三分
8/25 水星處女/海王星雙魚 對分🌟🌟🌟
8/26 水星處女/冥王星摩羯 三分🌟🌟🌟
8/27-8/30 月亮進入金牛 💡
8/30 水星進入天秤
