「陪你一起鏟肉瘦身的好朋友」
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世界上哪些國家肥胖比例比較低呢？
日本人吃的碳水化合物多又重鹹，為什麼反而胖子不多？
今天很開心能夠跟營養食間的Hannah，
一起來討論是哪些原因導致身上長出脂肪。
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生活很忙、工作超累、上課很疲憊，
但千萬不要忘記滿足自己，一昧地節食只會造成反效果！
吃得好吃得健康才是王道！
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※在38:52 Hannah說到吃太飽想睡覺是跟胰島素與「Tyrosine」酪胺酸有關係，
在此更正為胰島素跟「Tryptophan」色胺酸。
而且Hannah還有幫大家製作了精美的PPT資料，
歡迎大家一起來長知識！
https://tinyurl.com/yy9jg3tr
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