即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。
這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。
第兩百四拾七集
第一單元即興唱聊，聊聊「即興EveryWhere（十四）排練之前6 政治就是生活」，為什麼排練前需要暖身，那是一個召喚的過程，讓演員們暫時離開外在的世界，進到劇本或著排練的狀態，那暖身之前的即興彈奏，也算是一個沈澱外在，然後進到排練的一種儀式感。
第二單元「即興推薦」，如果可以，去研究一下這次大罷免你可以參與的部份，畢竟，每個人都很重要，不要輕易被撕裂，我們都是好國好民，值得阻絕惡意的敵國，迎向更好的未來。
每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。
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