即興是一種生活態度、也是一種創作方法；活著總有太多包袱與限制，什麼是成功什麼又是失敗，不如就接受每個當下，安心碰撞。
這裡想聊聊什麼是即興？什麼是即興劇、即興唱歌與一些我的創作歷程。
第兩百八拾三集
這一集很即興，很即興的聊即興，關於我關於表演關於人生，分享兩首我的陸拾秒練習，前半原曲後半即興旋律，第一首歌是柯以敏的愛我，第二首是王錚亮的時間都去哪兒了。
每個禮拜天晚上十點，在blueMonday來臨以前，《APOW's即興。音樂。創作》用20分鐘的即興/音樂唱聊，陪你一起即興面對日常與不日常的種種。
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