我們正處在人生中的黃金十年，也就是20至30歲之間。我們都知道要維持好習慣與戒掉壞習慣，但你知道要怎麼樣輕鬆地養成維持好習慣與如何戒斷懷習慣嗎？而這些好習慣與壞習慣又將如何影響你，慢慢地成為十年後的那個你呢？這一集我將通過由褚士瑩老師的「一年計畫，十年對話」搭配James Clear的「原子習慣」來引導你理解與認識微小習慣的堆疊，以及與未來十年後的自己的對話，讓現在的我們一起正確地走在理想人生的規劃中哦！
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「一年計畫，十年對話」的五個問題，想像與十年後的自己對話：
第一十年後的你會是什麼樣子呢？
第二十年後的你會住在哪種的房子，而這間房子在哪裡呢？
第三十年的你身上穿著什麼衣服？
第四十年後的你身邊會有什麼人，而那些人跟你的關係是什麼樣的呢？
第五十年後的你會每天工作嗎？在哪裡工作？工作的型態是什麼樣呢？
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