對於許多父母來說，當子女長大成人離開家庭後，這是一個充滿挑戰和機會的時刻。空巢期給了你更多的自由時間，不再需要向過往一樣花這麼多的心力照顧孩子，你可以追求自己的興趣和愛好。或許你一直夢想著學一門新技能，像是烹飪、攝影或跳舞，你知道嗎？現在正是時候！這些新的興趣可以讓你擁有更豐富的生活。
此外可以考慮和伴侶一起旅行，一起探索新的目的地，享受浪漫的時光，或是參加冒險旅行，體驗不同的文化和風景。讓旅行加強你們的關係，並為你們的生活增添樂趣。還有不要忘記照顧自己的健康，多花時間鍛鍊自己，飲食健康，保持身體和心靈的平衡，這將有助於你擁有充實的生活。建立社交連結也很重要，參加社交活動，結識新朋友，或參與志願活動，都能擴大你的社交圈，讓你的生活更豐富多彩。
本集邀請特別來賓 Mindy 真實分享，面對原生家庭中從小缺乏爸媽陪伴的成長過程，到後來在一路養育孩子的過程中，如何與孩子一同成長？能同時保有母親健康的自我價值，且持續保有成長學習的動力？
父母自己的自我照顧也是非常重要的，只有當父母覺得良好並保持身心平衡時，才能夠更好地照顧孩子。如果你是一位父母，或者正計劃成為一位父母，絕對不能錯過本集的內容哦！父母要學習成長有很多不同的途徑，透過信仰的幫助，或是收聽我們的 Podcast，都是一個好的選擇，讓我們陪您一起努力，一起建立健康幸福的家庭吧！邀請你一同來收聽！也歡迎把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！
本集嘉賓 : Mindy
相關資源:
EP299 【父母學】孩子好難教！父母該如何面對教養的難題？ feat. Mindy
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EP55【父母學】孩子離巢，父母如何預備學習？
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EP57【父母學】孩子越來越大了，父母該如何學會放手的功課？
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節目主持:延玲珍 執行長
製作單位:台灣真愛家庭協會
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