我們人一天中有約七萬個思想，大部分是自動發生的，無須我們做任何努力，而且往往是負面的，英文稱之為 Automatic Negative Thought (簡稱螞蟻)，今天就讓我們一起來認識吧！
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本集內容出自真愛家庭雜誌 第 121 期月刊 P14-P15 《覺察你家庭關係中的螞蟻》，如需免費索取紙本月刊，也歡迎透過下方的社群連結與我們聯繫！
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節目主持:延玲珍 執行長
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