連劉以豪都說：今天不練沒關係！
運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》
聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
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一個廣播人祝你新年快樂：暖心陪伴
兩個廣播人祝你新年快樂：熱情洋溢
一群廣播人祝你新年快樂：掀翻屋頂！！！！
感謝中央廣播電台贊助播出
本次錄音沒有任何屋頂受到傷害ＸＤＤ
！喝水警告！節目收聽過程中請謹慎喝水以防笑到嗆水！
謝謝咖啡貓、屠潔、巫巴克、品貝、益華共襄盛舉～～～
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