早餐很重要，豐富營養的早餐可以讓孩子一天充滿活力，但各位忙碌的爸爸媽媽們，要如何能在快速的時間裡，準備營養的早餐呢？我們邀請到高雄市教育局-瓊尹營養師來分享一周五日快速營養早餐。
由於每個階段的孩子所需要的營養不同，我們將分成幼兒園篇、國小篇及中學篇，本集我們就先從幼兒園的一週五日快速營養早餐開始：
本集重點：
02:38 適合幼兒園3-6歲的孩子所需要的營養飲食及不可不知的注意事項
16:00 如何快速準備幼兒園階段孩子的營養早餐
週一：熱壓起士蛋吐司＋牛奶＋香蕉
週二：手捏營養小飯糰＋優酪乳
週三：彩虹蔬果盅＋酪梨牛奶
週四：高鈣歐姆蛋＋豆漿＋無糖黑芝麻粉
週五：DHA雙泥球＋牛奶
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[音樂來源]
Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com
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