蛙化是一種心理學用語，指發現暗戀對象喜歡自己後，反而對對方感到噁心、厭惡的情形。
取自格林童話《青蛙王子》中，青蛙變王子後，公主愛上王子的瞬間；蛙化現象則代表一種相反的情境，形容王子也愛上公主後，在公主的眼中，瞬間從帥氣的王子變成青蛙。
現階段，多數年輕人會把蛙化現象用來指稱「因某些小細節突然對暗戀對象冷掉」或是「對曾經深愛的對象失去感情」等情境，不僅適用於暗戀對象，也可以擴大泛指處在分手邊緣的情侶。
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