2025.2. 21
EP.192 【分享】三件好事互動版APP（練習感恩）
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
推薦使用三件好事互動版app練習如何感恩
當我們對生活感到千篇ㄧ律，了無新意時
是不是忽略了隱藏在生活中值得感恩的人事物呢？
透過正向心理學提出的幸福五元素PERMA
Positive正向情緒（快樂和生活滿意度的核心）
Engagement全心投
Relationship (positive relationship)人際關係
Meaning意義
Accomplishment/achievement成就
來學習細微觀察三件好事
邀請你和Christine一起進行維持21天（(2/21~3/13)）
三件好事-練習感恩
然後我們再一起來看看有什麼變化
🎧
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