《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。
資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。
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歡迎你回到《宇宙流》的《人間練習題》，我是 Roger。
今天我們的練習，是每個人每天都會面對的課題：情緒來了，怎麼辦？
生氣、悲傷、焦慮、無力……
那些你以為應該「壓下去」、「藏起來」的東西，其實不是敵人。
今天，我們不逃、不壓，我們練習和情緒做朋友。
我們常說：「我不應該這麼敏感」、「我為什麼要哭」、「我太玻璃心了」。
但這些話，本身就是對情緒的否定與拒絕。
今天，我們學著把情緒「當朋友」，而不是「當壞人」。
情緒來的時候，你都怎麼對待它？
請你在心中回想最近一次情緒爆發的時刻。
問問自己：
每一次練習，都是靠近自己的機會。
邀請你~~~一起跟著宇宙流，深入內在的人間練習題
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