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在這集節目中，我想跟你分享一段溫柔又真實的故事 —— 一頓晚餐，如何成為我找回熱情與愛的轉捩點。
曾經因為創傷，我拒絕煮飯，甚至失去了那份原本很熱愛的料理魂。但透過瑜伽的練習、半斷食營的沉澱，我終於慢慢理解：有些能力，不是消失了，只是我們需要一點時間，陪自己重新靠近。
這不是一集教你怎麼煮菜的節目，這是一段關於「煮飯也能成為修行」的心靈旅程。
《瑜伽經》第二章第十二節
「Klesha-mulaḥ karma-āśayaḥ dṛṣṭa-adṛṣṭa-janma-vedanīyaḥ」
—— 業力的根源來自我們的煩惱，會在已知或未知的生命中，帶來我們要經驗的結果。
這提醒我們：每個行動，都值得帶著覺知去完成，因為它正在形塑我們的未來。
我們也一起練習一個簡單的小活動——帶著感恩的心，重新看見自己的雙手與行動的意義。希望你能從中感受到一點療癒的溫度。
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