🔔 訂閱《瑜伽折學》，讓你的每一天都充滿內在力量！
🙏 喜歡本節目嗎？
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments
在安養院的一場公益活動裡，一首〈小星星〉，讓爺爺奶奶們放鬆了手指與肩頸，也放下了心裡的緊繃與壓力。短短十分鐘的互動，帶來笑容、自在，甚至讓人回到童年的回憶。
《瑜伽經》說：「瑜伽，就是心念的止息。」當我們專心在眼前的動作、彼此的笑容，那一刻，就是瑜伽。
今天的故事提醒我：做一件事，要有動機與意圖，才有力量。這是瑜伽最溫柔的練習。
✨ 今日小練習：
在對話中，專注看著對方的眼睛，用心聆聽，接收語言背後的禮物，並把愛傳遞出去。
願我們都能成為彼此生命中，閃閃發光的星星。
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments
💬 如果你喜歡這集，歡迎留言、分享給正在練習回到當下的朋友，一起修煉當下的力量
Namaste 🙏
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：
歡迎連結此資訊詢問 ：https://lin.ee/lm0fCoj
一對一客製化瑜伽陪伴教練-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結／成人／孩子／親子
