>>>推薦一門好課------------------------
▎課程時間：2022.12.05～2023.01.15
▎課程詳情：https://forms.gle/MRFvGJk8Fz3fTaPr6
歡迎寫上推薦人：瑜伽折學Michelle （讓課程老師們知道你從哪邊來，給予你滿滿需要的協助唷!!）
課程內容：
本課程與美國瑜伽經典研究院（YSI) 合作，主要課程影片由來自美國資深老師Kandra授課（附中文字幕翻譯）及之前瑜伽折學節目在EP39跟EP43分別訪談過的沐心瑜伽主理人Norika Watanabe老師、詠容Veronica老師透過實作，把所學的智慧化成行動，讓我們在2022年末，種出2023年的財富豐盛，陪伴大家進入這個財富豐盛之旅！
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其實瑜伽有很多不同的形式，瑜伽在古老智慧上真的可以讓我們看見更好的自己。
瑜伽不只有讓身體折來折去而已，對瑜伽而言，呼吸在瑜伽或是所有領域中都扮演很重要的角色，不只是一個日常的舉動。
你知道如何正確呼吸嗎？
如何好好呼吸其實是很重要的，
不只可以更加專注，甚至能夠減輕壓力。
我們的「生命始於呼吸也終於呼吸。」
今天這集節目，所邀請到的這位來賓，跟我一樣在沐心瑜伽教室的老師，也是我訪談的第一位男性來賓耶!~
阿翔老師前陣子確診，在家時也透過呼吸覺察讓身體更有覺知。
如何有意識的在呼吸中生活，老師在節目中提供兩個方法。
歡迎大家仔細聽內容，老師還有小小引導大家可以在家練習唷!
張翔老師Ashang老師 介紹 (來自沐心瑜伽 四時專訪)
介紹老師
呼吸在瑜伽中稱之為Pranayama，完整的呼吸，調息法。
不只是在鼻孔進出的呼吸，更代表一種能量、一種生命力。
希望聽眾朋友透過我們簡單的對談，在呼吸上都能找到一吐一吸的奧妙之處。
呼吸還有很多的調息法，可以在瑜伽練習/瑜伽經典中找到，
歡迎你到實體課程上跟著老師一起學習唷!!一起探索深化吐納靜心吧!
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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda
蒲公英瑜伽。
www.yoga-familia.com
邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英旅程，找到真實的自已。
