艾瑜伽愛朗讀-艾揚格女性瑜伽

艾揚格女性瑜伽p157-28.花環式

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Description

Malasana 花環式
效果
這一姿勢是女性的法寶
緩解背痛
減輕膝蓋和腳踝處關節炎導致的疼痛
對出血性痔瘡也有好處



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