好不容易睡著,到了兩、三點眼睛又睜開,擔心隔天學習、工作表現受影響,反而更睡不好。科學研究告訴你,睡眠中斷其實沒有想像中嚴重。
文:黃惠如
*體驗AI機器人Sky的朗讀與學習歷程:https://bit.ly/3SxBxAg
*點擊下載「天下雜誌App」清楚分類更好聽:https://bit.ly/3ELcwhX
*意見信箱:bill@cw.com.tw
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments