你是否常常在意別人的看法，卻忽略了自己的真實感受？
隨著演化本能與成長經驗交織，「FOPO（Fear of People’s Opinion，他人意見恐懼）」這個心魔，在社群時代被悄悄放大。
《自我升級第一原理》帶我們看見FOPO如何影響人生，理解恐懼的來源，並找回屬於自己的內在定位。
【共讀筆記】
1. FOPO：過度恐懼他人評價，往往比能力不足更影響表現
2. 在意他人是必要的社會能力，但過猶不及，容易迷失方向、停滯成長
3. 辨識FOPO的簡單方法：結束一天，回到自己時，你感到心累，還是心安？
主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀
來賓：諮商心理師 蘇予昕
製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹
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