本集由侑恒主持，請來了國標社的兩位超強學長姊—李宣諠和林守德，兩位學長姐分享了自己在國標社一路走來的心路歷程。
除了社課時間的練習之外，國標社也有很多其他活動，像是社內的火鍋大會、交換禮物，社外的各種比賽表演等等。而在採訪當中，
三個人都提到了必須要加入國標社的原因，除了圓了想瘦下來的夢以外，也很適合享受鎂光燈成為眾所矚目的焦點的同學。
本集除了對於國標社有更深入的了解之外，
同時學長姊也分享了該如何在社團以及課業中取得平衡，從自己的經驗中累積，一步一步成長，有捨才有得。
相信聽完後的大家不只會對國標產生興趣，也能從中學到很多，受益匪淺。
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