本集大綱： 1. 睡覺 ＝防疫＋提升疫苗效果？ 2. 讀者時間： 👉睡眠儀式可以不同人操作嗎？ 👉白天小睡要在昏暗還是明亮空間？ 3. 重新設定身心狀態的練習：掌握微復原力 臉書：好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問 Powered by Firstory Hosting
