冥想就是聽著輕音樂昏睡過去?
瑜珈只是拉拉筋、放鬆身心?
這次邀請到外表年輕可愛、
上課卻宛如「斯巴達教練」的阿特瑪老師,
以及幾位剛經歷過「震撼教育」的學員們,
一起來聊聊這個傳說中的昆達里尼瑜珈!
過程像在地獄,練完卻覺得「通體舒暢」?
這是一場喚醒內在能量、突破自我框架的極限挑戰!
想知道昆達里尼瑜珈到底有什麼神奇魔力,
能讓這群人邊喊痛卻又邊報名下一堂課嗎?
趕快收聽這一集,跟著我們一起挑戰自己吧!
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