註：本集僅為口夫及納叡個人經驗分享，並非提供任何醫療建議！ 明年又快到了，甩油甩起來 不要再把減肥列為新年新希望了🤪 《本集重點》 媽：我煮太油了 嗚嗚😭😭😭 關於自信心？ 看我大口夫健身十八變 減肥動機 餐餐水煮，水煮餐餐
