每天耗費著大量時間經營、瀏覽社群，似乎是大多數人的例行公事💼
在社群平台上，不僅能隨時隨地分享生活中的趣事，也增進了與他人交流的機會🤝
但在包裝完美的帳號下，你是否也不小心中了「社群焦慮」的圈套？！
長時間下來可能會耗弱身心健康，甚至影響日常生活😱
不過別擔心！今天分享六招有效改善你的社群焦慮症狀💊
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