「以和為貴」是中華傳統美德(?) 但人難免都會有「怒怒」登場的時刻😡
難道不會生氣的人就是所謂的高情商？愛生氣的人就是情緒控管能力差嗎？
《可以善良，更要勇敢生氣》的作者 安藤俊介，目前是日本憤怒管理協會代表理事，也是將「憤怒控制理論」導入日本的第一人✨
憤怒管理是一種心理訓練，期望能讓大家在必要時好好地表達憤怒情緒，而對於不需要生氣的事則能避免動怒！
#情緒的表達沒有對錯，但是如何表現就會有正確與否✅
#每個情緒都有自己的重要角色
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《可以善良，更要勇敢生氣》作者 安藤俊介，方言文化 出版
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