現代人壓力大，許多人出現睡不好、失眠的現象，進而影響身心靈健康！小時候就有睡眠問題的侯鐘堡醫師，隨著年齡增長，反而在成為醫生後變得更加嚴重，由於醫生的工作需要頻繁值班，導致作息被打亂，原本的睡眠問題也更雪上加霜。
醫療暢銷書作者、復健科醫師侯鐘堡，要來跟我們聊聊：失眠、睡不好究竟該怎麼辦？聆聽本集，跟著侯鐘堡醫師睡得好、健康做自己！✨
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📍本集來賓 侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產品經理草莓
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