EP12. 減肥是女人一生的課題 夏天絕不能胖啊！
防疫待在家無法去健身房 最怕橫向發展變胖
吃吃喝喝最紓壓 但別忘了吃好的食物＆居家運動！
這次平常都有運動健身習慣的Ying 和Evelyn
想和大家分享親身嘗試過的各種瘦身＆飲食方式唷～
📍 本集畫重點
2:44 Ying 太愛登山到創了登山IG 速來追！→ @onedayhiking
4:22 練腹肌推薦Youtuber 這個夏天辣起來🔥🔥
8:46 想減肥 又不想要永遠只能吃健康餐廳的方法
10:31 減碳水比例的花椰菜米 愛吃飯也不用怕👌🏻
12:00 紓壓的國外煮飯菜單 留學先變成小廚師👩🏻🍳
13:40 Ying 的私藏雞胸肉料理＋各家茶葉蛋真心推薦
17:37 Evelyn 曾經畫過的健身器材小眾品牌推薦→ BEFIT
23:15 減肥期間嘴饞 健康又好吃的小零食！
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