👉本集來賓：洪文岳／正光診所院長
🎧 尿尿泡泡很多、又久久不散？別只怪水壓，可能是腎臟在求救！
你有沒有注意過，上完廁所後馬桶裡的泡泡細細一層、停很久都不消失？
醫師提醒：馬桶裡的泡泡，是最便宜的自我檢查
如果你發現尿液泡泡：
細密像一層泡沫、停留很久不消散？
這很可能是蛋白尿，建議儘早就醫檢查，別等症狀找上門！
這些人，都是腎臟病高危險群！
高血壓
高血糖／糖尿病
高血脂
痛風（高尿酸）
檢查不難，關鍵是「有沒有做」，腎功能檢查其實很簡單，只要：
#抽血：看 eGFR（腎絲球過濾率）
#驗尿：檢查是否有蛋白尿
醫師建議檢查頻率：
糖尿病、長期吃止痛藥者：每 3 個月一次
高血壓、高血脂族群：至少一年一次
一般民眾：可善用國健署 30 歲以上成人健檢（含腎臟篩檢）
👉本集重點：
05:10 腎臟病有哪些症狀？容易被發現嗎？
12:20 哪些人應該要做腎功能篩檢？
12:50 三高、痛風、肥胖、有抽菸習慣、常吃止痛藥，愛注意喔！
14:50 一定要「驗尿+驗血」才算完整的腎功能檢查
21:50 「高危險群」多久該做一次腎功能檢查？
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