明明在別人眼裡看來是一件不足掛齒的事，
但偏偏就是一直在我腦中揮之不去，超痛苦！
為什麼我這麼鑽牛角尖？
控制不住鑽進去了要怎麼出來？
聽聽這集怎麼說！
參考資料：
《沮喪吧，沒關係的。：致 被困在壞情緒裡不能脫身的你》 — KAORI, YUKARI
https://www.books.com.tw/products/0010791752
國家教育研究院
https://terms.naer.edu.tw/detail/1310567/
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聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。
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