每個人在人生探索的旅途中，一定都會有力不從心，甚至失去信心的時候。我在經營podcast的過程中，也常會遇到這樣的狀況。
通常打擊信心最大的就是自己的心魔,人都會懷疑自己,再厲害的人都是一樣。
我們不用時時刻刻保持堅強，但在偶爾感到失落並失去信心的時候有五個方法，在本集節目中與大家分享：
1.聽音樂
2.看書
3.聽TED演講或podcast
4.想想看你還能做什麼
5.與朋友或家人多聊聊
我覺得人生許多挫折，都是看你怎麼看待它、詮釋它.
你覺得它是痛苦的，就會令你苦不堪言; 你覺得它是可怕的，就會令你膽戰心驚; 你覺得它是轉折點，就會令你坦然面對。
其實事情沒你想的這麼糟，大部份的恐懼來自我們的想像與詮釋
每次我覺得事情好糟糕感覺是死路一條，但當我重新調整心態後，告訴自己”不是因為被看見而堅持，而是因為堅持而被看見”，
就會像打不死的蟑螂又活過來了，希望我的五個方活也能對你有幫助哦!
以下資訊是本集節目中分享的音樂、書藉、與演講資訊:
推薦歌：低調組合 平凡之路 https://www.youtube.com/watch?v=0KHjsG-M0PI
推薦書：大器可以晚成 https://www.books.com.tw/products/0010831751
推薦演講：許峰源TED演講 https://www.youtube.com/watch?v=5YIT-byVUOY
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