安子上週在直播分享了改變原生家庭課題的方法,今天便用這集來細聊:要如何在自己內在找到改變的力量。
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☽ 本集節目資訊:
- 這集是安子直播EP006的延伸:聊聊如何從自身找到改變的力量
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- 從探討「為什麼你會害怕改變?」開始
- 安子以前也是個害怕改變的人
- 安子默默把直播刪掉的故事(結果是刪掉EP001,節目裡講錯哩!)
- 自我批判迴圈介紹
- 跳脫自我批判迴圈的關鍵:接納
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- 亞洲教育與外國教育的不同
- 因為對自己嚴格,所以變得不相信自己
- 因為「接納」了現狀,所以才能開始與自己合作
- 如果愛批判的自己無所不在,那我們就接納他!
- 從練習接納中,慢慢長出自己真正的樣子
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最後,如果你喜歡我的節目,請分享出去讓更多人聽見!
祝福我們都能活出自己,閃閃發光 :)
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