年末回顧，居然提前在年中抽檢！（太殘忍）
這集先閒聊了我們各自去看喜劇的心得，例如達康觀眾彼此激發創意的小紙條，或是再度被怡岑音樂喜劇可以直擊心靈的誠實觸動，小小的分享給大家。
進入正集，克勞高雅自承每年許下新年希望後常會忘記，但是有時年末卻發現自己默默地實現了某些祈願，就像是下種子會自動發芽。雖然現階段總是有些苦惱和困境，一時之間也不知道怎麼解決。
而力瑋也分享自己「滾動式」調整的實踐目標之路，例如透過吉他取代過去的睡前娛樂時間，但是反而因此不再有更多「擠得出來」的空檔可以從事其他目標。
不過兩人都希望，可以從睡眠品質上，改善生活！無論是藥物，或是透過換床墊或是換枕頭這種物理性的變因！
下一集來聊金曲 36！
【本集時間軸】
00:00:59【閒聊】達康：互動紙條的藝術
00:06:59【閒聊】怡岑：作為創作者的能量與坦誠
00:10:09【正題】年末目標期中抽檢
00:16:27【吐真】目標原來會倒退攄！
00:24:03【沈沒成本】無法喜歡自己的感覺
00:28:02【好的開始是成功的一半】只有一半！
00:30:39【轉變跟無奈】我沒有再能省下來的時間了！
00:39:14【總量不夠，用品質來湊】換床墊＋換枕頭
00:45:08【更遙遠的新希望】試試看，沒什麼不好的
00:49:00【下一集】金曲 36 我們的歌單
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Music Credit : Jazz Future Bass _ modern cafe Composer : Jeong Hye In (1165) No Copyright | Calm Jazz Music | Background Chill | Café Music | Relaxing Work & Study - YouTube
