你覺得快樂是什麼？怎麼樣才快樂？
小時候覺得放學後來根冰棒、跟朋友繼續煲電話粥就是快樂
隨著年紀增長，我們背負的責任越多，面對的世界越複雜
也忽然發現原來憂鬱症是真實存在於生活周遭的你我他
看著最近新聞播著一則則令人傷心錯愕的新聞
多少人背負著旁人難以想像的壓力和心碎
究竟快樂都跑到哪裡去了？
本集我們將介紹兩本有關於「快樂」的書籍
閃閃與波莉也都還在學習的路上
讓我們一起試著從自己的內心開始
找到屬於自己快樂的定義
🔹本集重點：
1.小時候的快樂與現在的快樂
2.快樂是什麼？
3.這一生的幸福計劃-12個快樂提案
4.不快樂，也沒關係-如何避免走上快樂歧路
🔸書籍資訊：
第一本《這一生的幸福計劃》，作者為索妮亞．柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)，為加州大學的正向心理學權威，畢生都在研究「Happiness」。
第二本《不快樂，也沒關係》，作者為維多麗亞．費德倫(Victoria Bindrum)，是一位德國的心理醫師，主修心理治療。
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