📯 節氣的樂章 | 秋雨擱扇溫差大 - 處暑與肺氣 📯
本節目於2022.8.17 於clubhouse上演說。
8/23 正值「處暑」，一起跟Jack老師做功法！
一場秋雨一場涼
天地始肅陽氣收
大椎旋轉清肺熱
陰陽分界在處暑
在處暑，身體的部位和大地共振的關鍵位置，就在神奇的「大椎穴」。古人認為，大椎是脊椎的老大哥，故名大椎，是養生的重要穴道，也是諸陽之匯，是養護儲存陽氣的重要穴道。
身體的陽氣自秋天開始要收藏在大椎穴裡。
但要如何收陽氣在大椎穴裡，首先要將大椎穴的門戶給打開。大椎穴的開啟對身體陽氣的儲存至關重要，打不開，身體在春夏所提升的陽氣就留不住而逐漸散失。
大椎的位置就在頸部和背部的交會處有個非常明顯的骨骼高點，高點的下緣凹陷處就是大椎的位置。
找到大椎的位置後，頭微低，將大花放在胸骨中間最上緣的部位，用手掌輕壓後，開始先將下巴向右上方旋轉，帶動後面的大椎旋轉，同時輕發嗚聲。氣吐盡後，慢慢回到中間平衡的位置，然後再往另一邊旋轉。左右旋轉算一組，總共旋轉九組，慢慢將大椎的部位音聲共振旋轉開來。
這個獨特的音聲共振法，除了能降秋燥的肺熱外，對陽氣的儲存也很關鍵。
同時，Jack老師也提醒大家，身體陰陽的分界，從處暑正式開始。
最後，Jack介紹一首和處暑共振的音樂，是莫札特第17號鋼琴奏鳴曲的第二樂章，很適合靜靜聽着優雅的鋼琴聲，配合音聲的共振，慢慢旋轉大椎，將陽氣儲能的門戶旋開，配合大地的節氣，開始將身體的陽氣漸漸的收起來。
➤處暑搭配音樂影片：https://youtu.be/H61geGRq8f4
➤完整視頻：https://youtu.be/CLQsAQnzbB0
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