一起來追蹤兩位泰台的IG：
https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=
看看我們跨海錄音的幕後花絮
以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面
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01:00 Nina久違的參加了婚禮很緊張？
03:20 為了贏自己心中的標準？
04:00 擁有自己的風格
04:25 美的標準因人而異
05:20 散發出來的氛圍
05:30 3字頭到4字頭是個分水嶺
06:30 Sandy零食當主餐又不愛睡覺
07:35 熬夜是年輕的代名詞
08:20 Nina的不正常飲食還是很胖
09:45 年輕的Nina希望自己有黑眼圈？
10:50 Sandy第一次發現自己的眼袋和眼圈
11:50 Nina很晚才發現自己變老了
13:15 誰娶Sandy誰發達
14:20 年輕就是本錢！！！
14:50 Sandy從煮飯給小孩開始轉變健康飲食
16:20 Nina從年輕就開始調理身體
17:00 任何飲料都常溫？
17:50 Sandy開始感受到運動的好
19:30 Nina找不到運動的動力
20:50 Sandy運動影片推薦
初學
https://youtube.com/c/EmiWong
進階
https://youtube.com/c/PamelaRf1
21:40 Nina與生俱來的樂天個性
23:25 Nina心情轉換只需要三秒
25:00 Nina嘗試新染髮
26:30 Sandy的新短髮
27:30 泰國走兩步路就有一家醫美診所
28:40 看不出來40歲的虛榮心
29:05 本集書單：當個令人上癮的女人
-----週末我到底該不該打扮？
29:20 法國女人很酷！
32:50 本集菜單：煎櫛瓜
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