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00:16 Nina吃個蝦餅大過敏
03:55 歐哩今天交辦Sandy的任務？
05:15 Nina出門旅遊也有小孩交代的功課？
06:40 夾心餅乾太忙碌
07:05 Sandy家族聚會像鴻海尾牙一樣！！！
08:05 各式各樣小孩的問題
08:25 做好的事情被否定
09:00 方法一：把自己抽離事件
14:45 方法二：先想好結果
16:40 方法三：對自己信心喊話
18:50 方法四：找信任的人聊聊
24:05 方法五：各種購物
26:40 泰國冷知識
27:20 方法六：運動和被動式運動
29:35 Sandy、Nina隨身攜帶的東西是？
29:50 方法七：故意偷懶，放過自己
33:00 題外話：內向外向如何區分？
35:05 本集書單：田鼠阿佛
38:50 本集菜單：金針排骨湯
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