Description

上一集談目標設定，感謝聽眾朋友給我們的正向回饋。
但是人生不太可能一直都是照著自己的期待走，
這集我們邀請到伴旅馥心心理治療所高晟洋心理師，
來談他自己人生遇到低潮與轉彎時的心態。
由於是親身經歷，格外貼近每個人的心，不是打高空，而是一種心理上的實踐。


本集重點：

1. 面對挫折時，不急於快速振作，給予自己寬恕和慈悲的空間，反而能平復情緒並尋找下一個機會。
2. 我們總以為可以掌握未來，但事實上，未知的事件（無論是快樂或悲傷）往往超乎預期，因此擁抱未知能帶來意想不到的成長。
3. 抓住「浮木」式的快速解決方案，未必能真正滿足人生的意義，與不安情緒共處，反而能找到真正適合自己的道路。
4. 不要將挫折災難化，理解到當下的困境可能是一時的，且受外在環境影響，有助於保持內心的平靜。
5. 嘗試新事物時，即使沒有立即的財富回報，過程中獲得的經驗和技能，也能豐富人生，帶來意想不到的價值。

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