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本集重點:

這集對話的重點:

  1. 身材焦慮與自律:對於身材和體重的焦慮以及對自律的追求,以及瘦下來後的變化和他人對外貌的評價。
  2. 回歸自己:探討尋找自己、回歸自己的旅程,並提到了一本書能夠幫助讀者找到自己並達到快樂的狀態。
  3. 自我接納和寬容:強調自我接納和寬容的重要性,並解釋過度苛刻對自己的要求可能會影響到與他人的關係。




關於來賓:
文心藍,Landy

傳播人,人類圖準分析師。在公關行業謀生,歷經代理商、客戶主,本土與外商的職場修羅。懸而未決的夢想,是身心安坐,成為字字珠璣的創作者。
在清算功過的人生半途,遇見人類圖,重新咀嚼一路上的「成功」與「過錯」,並反芻出新味:讓自己適得其所,已經大成功;過錯已矣,把握現在,便不會再錯過。
未來,或寂寥或喧譁,仍會以妙筆、以真心,持續為自己喉舌,願大家亦能保持自在與靜定,捨得為自己這麼做。
粉專:職場裡的人類圖
新書: 不辜負自己,就是最好的人生:人生中場重開機,以人類圖回歸真我的奇幻旅途






👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌


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 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/



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