Saya membahas buku Dopamine Nation karya Dr. Anna Lembke. Buku ini membahas soal kecenderungan kita untuk mencari kenikmatan yang instan. Manusia pada dasarnya diprogram untuk mencari kenikmatan dan menghindari rasa sakit. Ini adalah insting alamiah yang berasal dari jutaan tahun yang lalu, dimulai di masa manusia masih jadi pemburu, mencari makanan, pakaian, dan tempat tinggal setiap harinya. Namun di era sekarang, semua telah jauh berbeda. Kebutuhan dasar boleh dibilang sudah terpenuhi, apapun yang kita mau, bisa dengan cepat bisa terpenuhi. Ketika kita mau beli sesuatu, dua jam kemudian barang sudah sampai. Ketika kita butuh informasi apapun, ketik di google, dalam beberapa detik, jawabannya keluar. Ini yang membuat kita dalam dunia yang kebanjiran dopamin dan yang paling penting kita harus tahu bagaimana cara menyeimbangkannya.
