．本集主題：新年新希望！為什麼總是做不到？為什麼沒力沒力？ - 姊妹倆分享：心理學中三個幫助你增強「動機」的要素！精彩的2024等著你
快要進入2024年了！準備好新年願望了嗎？
還是根本懶得去設定目標了？
到了年底，天氣一冷，很多時候都懶洋洋。但為什麼有些人總是動力滿滿？
Joyce 就用心理師的專業解讀告訴你，三個重要的增強動機的元素！
聽聽看你掌握了幾個呢？
其實掌握了這些，不用勉強自己，不用痛苦糾結！用最適合自己的模樣，成為更喜歡的自己
這集也偷偷說了很多最近凱若＆Joyce 姊妹倆正在忙的事（MiVida 的後台秘密）
還有明年我們想要完成的，不同個性的姊妹，有著截然不同的動機和目標呢！
【想更知道凱若如何設定目標，完成目標，而且放鬆且快樂嗎？】
12/12 晚上 21:30 Even Better 2024 線上講座 分享給你聽！
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如何把家安安穩穩地搬到喜歡的地方，凱若與你分享
< 本頻道每隔週四更新 >
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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業將近20年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了五本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！有一雙兒女，女兒已經成年，兒子還在小學慢慢熬。
喬伊斯 Joyce
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！
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本節目由 <MiVida 就是生活> 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
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