你是否曾經陪長輩聊天，卻覺得：
👉 不知道要聊什麼
👉 每次都在重複同樣的故事
👉 一不小心就變成「尷尬對話」
其實，聊天也可以是一種「治療」。
透過「懷舊」，不只是在回憶過去，更是在建立關係、穩定情緒，甚至促進認知功能✨
-
本集邀請到施昱廷職能治療師，帶我們一起從臨床與實務經驗出發，聊聊如何透過懷舊對話，打造更有品質、更有溫度的長輩互動。
🌟 聽完這一集，你將能了解：
📍為什麼「懷舊」不只是聊天，而是一種認知與情緒的介入方式？
📍如何用「第一次」開場，輕鬆打開長輩話匣子？
📍同理心 vs 同情心，在長輩對話中的關鍵差異
📍面對長輩反覆說同樣的故事，該如何回應與引導？
📍如何依不同失智程度，調整提問方式（開放式 vs 封閉式）
📍嗅覺、觸覺、音樂等「五感刺激」，如何喚起長輩記憶？
📍遇到長輩情緒低落或提到傷心往事時，該如何應對？
🌟 本集重點整理
🔹 懷舊，不只是聊天。懷舊其實是一種具有治療性的互動方式，能幫助長輩 提取長期記憶、增加語言表達、降低孤獨感與焦慮、提升生活滿意度。
👉 重點不是「講多少」，而是「有沒有被理解與連結」。
🔹 好的對話關係：從「同理」開始。同情，是站在上方看對方；同理，是站在旁邊陪對方。
👉與長輩對話的關鍵，不是糾正或指導，而是陪伴與理解。
🔹 萬用開場技巧：「第一次」不知道聊什麼？試試問：第一次工作、第一次戀愛、第一次出國、第一次賺錢
👉 「第一次」通常印象最深，也最容易引出故事與情緒✨
🔹 面對重複敘述，其實是在表達情緒，長輩一直講同樣的故事，可能不是因為健忘，而是因為想被聽見、想被肯定、想再次確認自己的價值
👉 與其打斷，不如去聽「他真正想說的是什麼」
🔹 五感刺激，比你想像更重要
嗅覺、觸覺、音樂，比單純聊天更能喚起記憶。麻油味、花露水可以喚起生活記憶；老照片、Google街景可以引發空間回憶；老物件（農具、舊幣）可以觸發動作記憶
👉 有時候「摸得到、聞得到」，比「聽得到」更有效
🌟 本集金句
1️⃣ 「懷舊不是活在過去，而是讓現在更有溫度。」
2️⃣ 「好的對話，不是說得多，而是讓對方願意說。」
🌟 本集專業觀念
•Reminiscence Therapy（懷舊治療）：透過回顧過去經驗，促進情緒與認知功能
•Autobiographical Memory（自傳式記憶）：與個人生命經驗相關的長期記憶
•Empathy（同理心）：站在對方角度理解情緒與經驗
🌟 補充觀念
✔ 懷舊能幫助「長期記憶」與「情緒」，但對短期記憶與執行功能影響有限
✔ 並非所有長輩都適合懷舊（如近期重大失落者）
✔ 懷舊的重點，是在「過去與現在之間找到平衡」
🌟 講師介紹
施昱廷 職能治療師
學歷
長庚大學 職能治療學系
現職：
臺北市職能治療師公會 理事
職能治療師｜企業與長照機構講師
專長領域：
高齡遊戲化教學｜神經復健｜長照跨域專案｜正念與睡眠健康
相關經歷：
陽光基金會｜工作強化督導
WaCare 遠距健康｜駐站專家
104 銀髮銀行｜駐站專家
台大、成大、輔大、中山醫｜職能治療學系校外實習督導
專業認證：
正念臨床引導師暨講師
衛生福利部 大腦體操動健康方案模組 專業師資
衛生福利部 手做聊癒動大腦方案模組 專業師資
美國LSVT BIG® 認證職能治療師
(LSVT BIG® 為專門為巴金森相關疾患患者所設計之動作訓練治療課程)
🌟主持人介紹
吳明珍職能治療師
社團法人職能治療師公會總幹事
社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員
長庚大學行為科學所在學中
IG及FB粉專主-「吳老師無尾熊的ㄨˊ」
長期照顧服務醫事人員
護理之家職能治療師
🌟主辦單位：
新北市職能治療師公會 專業推廣委員會
如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments
復能找職能，不能變可能!
生理、精神、小兒、社區、長照、職場
新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/
新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz
